为什么儿童运动应该以体适能训练为基础

发布时间:2019-09-17 12:13 作者:十大信誉网投

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  UPLUS KIDS WELLNESS 伯格曼儿童运动成长中心,是由中国最早成功创建知名少儿体适能品牌的国际团队,打造全新升级的教育品牌。当孩子没有良好运动基础的情况下,长期进行单一的专项运动,容易造成不可逆的运动损伤,甚至影响发育中的骨骼生长。

  很多粑粑麻麻都喜欢让萌娃们学芭蕾、羽毛球、跆拳道等专项运动,却不知道,6岁以下的小盆友往往存在下肢力量不足的问题,骨骼也尚未发育完全,长期练习此类单一专项运动,很容易打破孩子的发育平衡,并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

  体适能具有全能性,是一切运动的基础,所有的运动项目都包含体适能训练的部分。当我们将体适能的部分单独摘出,对孩子们进行系统训练强化,当宝贝们有了一个良好的运动基础,再学习任何专项运动,都更容易,就好比万丈高楼平地起。

  对于12岁以下的青少年儿童来说,每天光打篮球不科学,光踢足球也不科学。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感,并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣,也让孩子们更均衡地发展。儿童体适能,不在于让每一个孩子都成为专业运动员,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质,更好地迎接未来的生活。

  每个父母都希望自己的孩子高高大大,虽然孩子的身高有70%—80%源于遗传,未成年时经常进行体育锻炼不但有助长个,还能改善人体的血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力国外专业实验得出,孩子大部分问题都是肌力衰弱,活动不够造成的。

      十大信誉网投,十大信誉网投投注,十大信誉网投官网