【动态】告别颈肩疼痛 颈脊有条新生活——石冈

发布时间:2019-10-23 12:00 作者:十大信誉网投

  原标题:【动态】告别颈肩疼痛 颈脊有条新生活——石冈社区开展运动康复讲座

  随着现代生活方式的转变,低头族、“葛优躺”、久坐不动等不良生活生活习惯,使该病的发病人群渐趋大众化、年轻化。

  为普及对此类疾病的防治知识,提高社区工作人员和居民的健康意识,近日,石冈社区联合雷澄运动体能康复中心为社工、协管员及居民开展了一堂以告别颈肩疼痛为主题的运动康复健康讲座,由首席康复师傅圣晖主讲。

  讲座围绕颈肩颈疼痛产生的病因、治疗和预防展开,讲解日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩的知识。

  傅老师强调:平时一些不起眼的小动作,例如玩手机、看电视、电脑办公等都会引起肩颈劳损。这些病不容忽视,要在日常生活中提前预防,建议大家要纠正坐姿、做好保暖、做到劳逸结合、注意合理膳食及加强锻炼。随后,医生还现场带领居民做起了颈椎的拉伸操,大家学得不亦乐乎。

  讲座结束后,面对居民针对自己平时发生的酸痛的咨询,老师也是耐心为大家逐个矫正。

  此次运动康复讲座受到社区动作人员及居民的热烈欢迎,使大家了解颈肩疼痛的常识和预防保健知识,提高了居民们的预防疾病能力,对全面提升社区居民的健康水平、保障居民身心健康起到积极的作用。

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